Tips mejora tu calidad de vida

Uno de los síntomas más comunes y debilitantes de la fibromialgia es el insomnio. Muchas personas que viven con esta condición experimentan dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormidas o alcanzar un sueño profundo y reparador. Esta falta de descanso, lejos de ser solo un malestar adicional, agrava considerablemente el dolor crónico y afecta el bienestar emocional y físico del paciente. Para quienes vivimos con fibromialgia, el sueño de calidad puede marcar la dif

Vivir con fibromialgia no solo ha sido un desafío físico, sino también emocional. Durante mucho tiempo, enfoqué mi energía en encontrar el tratamiento perfecto, creyendo que si sanaba mi cuerpo, todo lo demás mejoraría. Pero con el tiempo, comprendí que una parte fundamental de mi sanación venía de adentro, de lo que no se ve. Sanar las heridas del alma, aligera la carga del cuerpo.

Hidratarte y dormir bien, es la clave para mejorar tu calidad de vida, en mi experiencia esto ha sido clave.