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¿Tu cuerpo vive en estado de alarma? La desregulación neurológica: el motor oculto de la fibromialgia
Si vives con fibromialgia, es probable que hayas pasado años escuchando que "tus estudios están normales" o que "deberías intentar estirarte más". Esta narrativa es frustrante porque ignora tu realidad: un dolor que migra, una fatiga que no cede con el sueño y una sensibilidad extrema a todo lo que te rodea.
Es hora de romper una creencia limitante: La fibromialgia no es solo una enfermedad de los músculos.
Victoria Ramos
1 abr4 Min. de lectura


Higiene del sueño no convencional: cómo dormir cuando el cuerpo duele
Dormir bien cuando se vive con fibromialgia puede sentirse como una contradicción. El cuerpo duele, la mente no se apaga, el cansancio se acumula… y aun así, el descanso no llega. Muchas personas intentan seguir recomendaciones clásicas de “higiene del sueño” sin resultados, lo que genera más frustración y sensación de fracaso.
Victoria Ramos
30 dic 20255 Min. de lectura


📢 La Voz Silenciada: Fibromialgia Infantil, Una Urgencia de Visibilidad que No Podemos Ignorar
La Voz Silenciada: Fibromialgia Infantil, Una Urgencia de Visibilidad que No Podemos Ignorar. La fibromialgia, a menudo asociada erróneamente con la edad adulta, tiene un rostro menos conocido y mucho más vulnerable: el de la infancia y la adolescencia.
Victoria Ramos
10 nov 20254 Min. de lectura


Psicoterapia Cognitivo-Conductual y Manejo del Dolor Crónico: Un Enfoque Interdisciplinario para una Vida con Mayor Calidad
Vivir con dolor crónico no es solo una experiencia física, sino también emocional, mental y social. Las personas que conviven con condiciones como la fibromialgia, la artritis reumatoide, el síndrome de fatiga crónica o dolores persistentes postquirúrgicos, a menudo enfrentan no solo malestar físico constante, sino también ansiedad, depresión, aislamiento y una pérdida de sentido en sus vidas. Por esta razón, abordar el dolor crónico requiere mucho más que medicamentos.
Victoria Ramos
17 jun 20253 Min. de lectura
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