Vitamina D3: Un aliado natural en el manejo del dolor crónico y la fatiga persistente. Las personas que viven con dolor crónico o fatiga crónica —como quienes tienen fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, artritis o enfermedades autoinmunes— saben que no se trata solo de “estar cansado” o “tener dolores normales”. Se trata de una lucha diaria por conservar la energía, sostener el cuerpo y mantener el equilibrio emocional, múltiples estudios han demostrado que la vitamina D

Vivir con fibromialgia es convivir con una condición compleja que impacta múltiples sistemas del cuerpo, más allá del dolor crónico. Entre los síntomas menos reconocidos —pero igualmente importantes— están las alteraciones en la piel, el cabello y las uñas. Estos cambios pueden parecer superficiales, pero afectan profundamente la autoestima, la calidad de vida y el bienestar emocional del paciente. Además, algunos medicamentos utilizados también pueden tener efectos secundari

La fibromialgia afecta mucho más que el cuerpo: también impacta la mente, las emociones, y en un aspecto fundamental, la sexualidad. Aunque es un tema poco hablado por pudor o miedo a ser juzgados, es esencial abordarlo desde un enfoque empático y respetuoso. Aquí te comparto los datos más recientes, cómo influye en la vida sexual de pacientes y qué pueden hacer las parejas para convertirse en un verdadero apoyo.

La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica (SFC), también conocido como encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC), son condiciones complejas y a menudo debilitantes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Caracterizadas por dolor crónico generalizado, fatiga profunda, trastornos del sueño, problemas cognitivos ("fibro-niebla" o "niebla cerebral") y otros síntomas multisistémicos, su manejo representa un desafío.

La depresión y el dolor crónico suelen caminar de la mano. No porque queramos estar tristes, sino porque el cuerpo duele tanto que el alma también se cansa. No es raro haber pensado en rendirse. No es raro haber contemplado opciones como la eutanasia o incluso el suicidio. Lo raro es que se hable de ello con honestidad y por eso, hoy lo hago. Si alguna vez lo pensaste, o si llegaste a intentarlo: no te juzgues. Es más común de lo que imaginas entre quienes vivimos con enferme